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semangat,,,,,
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80,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 49,67g | Kohlh: 190,47g.
Frühstück: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ayam Goreng, Tahu Goreng. Mittagessen: Teh Hijau, Kerupuk Udang, Telur Puyuh, Sayur Campuran, Acar Ikan Haring. Snacks/Sonstiges: Nissin Crispy Crackers, Nabati Cheese Wafer, Bubur Ketan Hitam. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indahbasuki's Gewichtsverlauf
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