Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
|
59,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 85,77g | Eiw: 135,16g | Kohlh: 129,48g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Орехи Кешью, Красная Цена Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Ашан Сыр Диетический 20%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Campina Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Дикси Чернослив без Косточки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Fine Food Инжир Сушеный. Mittagessen: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Савушкин Продукт Напиток Кисломолочный "Старый Рецепт", Campina Сливки Порционные, Гречка, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Сельдерей, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Abendessen: Капуста Белокочанная, Магнит Капуста Белокочанная, Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Snacks/Sonstiges: Сыр Пармезан (Твердый). mehr...
|
|
1854 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Minute, Gymnastik (Leicht) - 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|