Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
|
59,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 51,71g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 146,74g.
Frühstück: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Печень Куриная в Сметане, Теремок Гороховый Суп Постный, Капустный Салат. Abendessen: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Соус Масло Мед Горчица, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Руккола, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Вареная, Valio Питьевой Йогурт с Манго 0,4%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Березка Мороженое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Naturino Леденцы, ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Активия Густая Творожно-Йогуртная, Snacker Индейка Сушеная, Веселый Молочник Молоко 1,5%. mehr...
|
|
1935 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|