Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
|
70,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 83,17g | Eiw: 102,01g | Kohlh: 282,76g.
Frühstück: Можайское Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nutiva Семена Чиа, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Prime Star Куриное Филе с Йогуртовым Соусом, Prime Star Тыквенный Салат с Киноа, Prime Star Домашний Зефир с Черной Смородиной. Abendessen: Курага, Мандарины, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Суп с Фрикадельками, Картофельный Суп. Snacks/Sonstiges: Вафли, Рибай Стейк, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хрустим Твистер Чикен, Rocky Mountain Маршмеллоу, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Prime Star Салат "Овощи-Mix". mehr...
|
|
1882 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|