Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3582 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 168,08g | Kohlh: 562,26g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Cereali Fibra Plus. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Labeyrie Salmone Norvegese Affumicato. Abendessen: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Kraft Sottilette, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Latte di Riso, Banana, Trevisan Gallette Mais Bio, Trevisan Gallette Mais Bio, Nocciole. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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