Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
|
99,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2483 kcal
|
Fett: 48,89g | Eiw: 221,36g | Kohlh: 295,51g.
Frühstück: Фигурное Питание Мармелад в Глазури Сибирской Клетчаткой, Молком Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Grovo Яичный Белок, Barilla Fusilli. Mittagessen: Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко", Тефтели из Бедра Индейки в Йогуртовом Соусе, Kuc Брынза Легкая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Iberica Маслины без Косточки Mini, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Петрушка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Пп Шоколадный Чизкейк с Фруктовым Желе, Молком Молоко 1,5%, Siberian Health Протеин, Пятерочка Яблоко Голден, Молком Греческий Йогурт, Молком Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|