Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 34,35g | Kohlh: 16,90g.
Frühstück: Kahvi, Vesi, Maitokahvi. Abendessen: Oivariini Oivariini, Parsakaali (Kypsennetty), HK Popsi Iso Viitonen, Rainbow Salaattijuustokuutiot, Kuohukerma, Valio Arki Rae, Kurkku, Vesi. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
ei tainnu 65 synttäreille toteutua.. tuskin 5 päivää tuo 1,8 tippuu 😂
09 Feb 18 vom Mitglied: Ancaha
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