Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 99,76g | Kohlh: 51,89g.
Frühstück: Ovo, Café, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Jasmine Chia em Grãos, Óleo de Coco, Jaguaribe Queijo Coalho. Mittagessen: Molho Gorgonzola, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Verde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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