Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 45,23g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Água com Limão, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Abacate, Tirol Leite Desnatado, Itambé Iogurte Natural Integral, Morangos. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Andresa Mara's Gewichtsverlauf
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