Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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87,9 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 28,45g | Kohlh: 5,21g.
Mittagessen: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Ancient Organics Ghee, Coffee (Brewed From Grounds), Bulletproof Upgraded MCT Oil, Grillos Pickles Italian Dill Spears, Philadelphia Original Cream Cheese, Greenfield Sliced Uncured Smoked Ham. Abendessen: Armour Shredded Chicken in Taco Sauce, Feta Cheese, Kirkland Signature Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Great Value Purified Drinking Water. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Baden - 16 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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kearamccardle's Gewichtsverlauf
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