Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
|
91,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 88,80g | Eiw: 113,03g | Kohlh: 40,20g.
Frühstück: Tomatinho, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Pepino Japonês, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Snacks/Sonstiges: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frango Grelhado, Alho, Cebolas, Chuchu, Pimentão Verde, Abobrinha Cozida. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|