Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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91,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1410 kcal
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Fett: 88,80g | Eiw: 113,03g | Kohlh: 40,20g.
Frühstück: Tomatinho, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Pepino Japonês, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Snacks/Sonstiges: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frango Grelhado, Alho, Cebolas, Chuchu, Pimentão Verde, Abobrinha Cozida. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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