Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2012
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76,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3170 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 432,50g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Chorizo, Multigrain Bread, Lightlife. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Quavers, Oat Bran, Twirl bar, Cheese Sandwich, Banana Muffin, Lager. mehr...
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3751 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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