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特に変動なし😓
明日は自重トレーニング❗️
頑張らねば❗️
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 144,46g | Kohlh: 110,85g.
Mittagessen: 紀文 調整豆乳, サブウェイ ローストビーフ, サブウェイ ローストチキン（サラダ）. Abendessen: イカ焼き, 真鯛, メイトー カッテージチーズ, キューピー サラダクラブ 緑黄色野菜のサラダ, ポテトサラダ, ご飯, ライザップ サラダチキンバー, ザバス ミルクプロテイン. Snacks/Sonstiges: 紀文 調整豆乳, Savas ソイプロテイン100. mehr...
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konstantes Gewicht
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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