Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 169,23g.
Frühstück: Конфета, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Чай Несладкий, Energy Diet Draineffect, Гречневая Каша с Молоком, Хлеб Черный. Mittagessen: Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), Energy Diet Draineffect. Abendessen: Травяной Чай, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Рис Отварной, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
комплексная тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tanchic78's Gewichtsverlauf
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