Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 72,34g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 80,29g.
Frühstück: Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский. Mittagessen: Рис Отварной, Ореховая Долина Фундук. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Pure Protein Whey Protein. mehr...
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1479 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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