Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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53 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 93,18g | Kohlh: 150,43g.
Frühstück: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe. Mittagessen: Udang, Pentol, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Buah Pir. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Tara Agi's Gewichtsverlauf
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