Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 138,11g | Eiw: 119,62g | Kohlh: 89,96g.
Frühstück: 발사믹식초, 새송이버섯, 블랙 올리브, 올리브기름, 토마토, 양상추, 익힌 시금치 (생야채), 당근, 삼겹살구이. Mittagessen: 건새우볶음, 잡곡밥, 아귀찜. Abendessen: 주먹밥, 보쌈, 로제파스타, 페타치즈, 방울 토마토, 소비뇽 블랑 와인, 키조개, 앵커 무염버터, 찐 또는 삶은 가리비, 쇠고기 보섭살 (지방 0.3센치, 고급상품). Snacks/Sonstiges: 앵커 무염버터. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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