|
Нашему Клубу Развития Сибирка - уже год. Движемся по 3 направлениям - Здоровье, Бизнес, Компьютер. Без теории. Только практика. Только индивидуальный подход в решении конкретных проблем. 😃👍
|
89,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 40,52g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 111,62g.
Frühstück: Кофе Латте. Mittagessen: Печень Говяжья, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Кнели Куриные. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах. Snacks/Sonstiges: Traveler's Coffee Тарталетка с Малиной, Кофе Латте. mehr...
|
|
2562 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VadimKarataev's Gewichtsverlauf
|