Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
|
59,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 58,61g | Eiw: 117,39g | Kohlh: 137,44g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Капуста Белокочанная, Магнит Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Каждый День Кокосовая Стружка, Ашан Сыр Диетический 20%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Ашан Сыр Диетический 20%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Капуста Белокочанная, Магнит Капуста Белокочанная, Простоквашино Сливки 10%, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо, Bite Bitey Малина. Abendessen: Окей Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Магнит Капуста Белокочанная, Дикси Какао-Порошок Натуральный , Ашан Сыр Диетический 20%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Лакомства для Здоровья Карамель без Сахара со Вкусом Кофе на Изомальте, Русский Холод Мороженое Эликсир Здоровья, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2021 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, TRX - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 53 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|