Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3222 kcal
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Fett: 82,68g | Eiw: 204,82g | Kohlh: 286,83g.
Frühstück: Красная Цена Овсяное Печенье, Сухой Жареный Соленый Арахис, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Каша. Abendessen: Bavaria Пиво, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Банан, Магнит Груша Китайская, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Shansong-90, Shansong-90. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hosterse's Gewichtsverlauf
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