Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
|
67,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
674 kcal
|
Fett: 19,16g | Eiw: 35,50g | Kohlh: 94,40g.
Frühstück: Rafadan Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tahıllı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Abendessen: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Nar, Ayva, Kuru Kayısı, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|