Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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67,7 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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689 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 25,95g.
Frühstück: Cominho, Tirolez Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Aviação Manteiga sem Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Palmito, Ervilhas, Tomates, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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