Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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80,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 114,23g.
Frühstück: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Queensberry Geléia de Morango. Mittagessen: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Morango, Itambé Leite em Pó Integral, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Clara de Ovo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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