Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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92 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 129,01g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Türk Kahvesi, Doğal Peynir, Biber Kızartması, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Pınar Kasap Köfte. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Starbucks Cool Lime (Tall), Süt, Oreo Oreo. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, macfit yürüyüs - 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Erol Egemen's Gewichtsverlauf
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