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Минус 100 г в день. Кажется - мелочь, а за месяц выходит целых 3 кг ! 😃
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89,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 145,75g | Kohlh: 146,91g.
Frühstück: Картофель Отварной, Морковь. Mittagessen: Квашеная Капуста, Курица Вареная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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VadimKarataev's Gewichtsverlauf
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