Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 74,66g | Eiw: 215,49g | Kohlh: 183,06g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Aldi Haferflocken, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Ei, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, K-Classic Hähnchenbrust. Abendessen: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Basmati-Reis, Kühne Rotkohl der Schnelle, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gut & Günstig Ananas Stücke Leicht Gezuckert. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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