Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 139,73g.
Frühstück: Муравейник, Масло Подсолнечное, Протеиновый Порошок, Вареное Яйцо, Творог, Мёд. Mittagessen: Лимонный Сок, Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Цельная Пшеничная Мука. Abendessen: Белое Столовое Вино, Кексы из Овсяных Отрубей, Сыр Чеддер, Маслины, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг). mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sauna - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ольга христова's Gewichtsverlauf
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