Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3082 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 116,38g | Kohlh: 523,35g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic, Manzana, Peras, Plátano, Mercadona Pan 6 Cereales, Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Jamón Serrano, Almejas al Vapor o Hervidas, Litoral Alubias al Estilo de la Abuela. Abendessen: Gullón Galletas María sin Azúcares, Hojuelas de Maíz Tostado, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hojuelas de Maíz Tostado. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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