|
Good start for me....
|
74,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 73,50g | Eiw: 60,80g | Kohlh: 139,13g.
Frühstück: Morrisons Black Pudding, Innocent Coconut Water, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Fried Egg , Morrisons Chopped Italian Tomatoes, Richmond Irish Recipe Sausage. Mittagessen: Pasty. Abendessen: Beef Broth (Home Recipe), Warburtons Farmhouse White Bread. Snacks/Sonstiges: Sun Quench Squash, Red Velvet Cupcake, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
|
|
2593 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Treppensteigen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Apple Health - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilac1965's Gewichtsverlauf
|