Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 19,44g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 155,63g.
Frühstück: Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g). Mittagessen: Lipton Soup Secrets - Noodle with Real Chicken Broth Soup Mix. Abendessen: Great Value Extra Wide Egg Noodles, Green Peas (Drained Solids, Canned) , Smithfield Boneless Smoked Pork Chops. Snacks/Sonstiges: Great Value Tomato Juice, Fudgesicle Bars (Fat Free) , Russell Stover Sugar Free Caramel, Great Value No Sugar Added Fruit Cocktail. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dlewis1234's Gewichtsverlauf
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