Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 81,44g | Eiw: 168,96g | Kohlh: 150,27g.
Frühstück: Banana, Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Weider Gourmet Oat Flour, Auchan Marmellata Bio Frutti di Bosco, Gustibus Crema di Pistacchio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Omega 3, Uovo. Mittagessen: Uovo Strapazzato, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia). Abendessen: Terra & Vita Insalata Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Anderson Prolyze. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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