Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 33,86g.
Frühstück: Сыр Гауда, Nestle Хлопья Фитнес, Молоко (2% Обезжиренное), Lindt Горький Шоколад 85%. Mittagessen: Куриная Грудка. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Миндаль. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Lesen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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marishka187's Gewichtsverlauf
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