Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 28,25g | Eiw: 105,95g | Kohlh: 245,99g.
Frühstück: Plátano, Huevo, Ideal Pan Pita Integral Light. Mittagessen: Pepino (Pelado), Carozzi Tallarines 5, Lechuga, Tomates, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Abendessen: Cebollas Verdes y Tiernas, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Pimentón. Snacks/Sonstiges: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Pita Integral, Lechuga, Huevo, Dátil, Nutra Bien Galleta 0% Azúcar Amapola. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mscott1908's Gewichtsverlauf
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