Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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114,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 170,67g | Eiw: 142,26g | Kohlh: 18,73g.
Frühstück: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Polmlek Serek Typu Włoskiego , Orzechy Włoskie, Winiary Kostka Mięsna, Winiary Majonez Dekoracyjny. Mittagessen: KFD Regular WPC 80. Abendessen: Salami, Winiary Majonez Dekoracyjny, Ser Gouda, Turek Camembert Lekki, Zielone Oliwki, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. mehr...
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3517 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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adamwroc's Gewichtsverlauf
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