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아침에 몸무게 쟀다가 놀라서 다시 쟀다. 금요일부터 주말간 3일동안 친구들과 펜션 놀러가서 무척 잘 먹었기 때문에 몸무게가 증가했을거라 예상했는데... 칼로리 신경써서 먹긴 했지만 이정도일줄은... 고마워 내몸아ㅠㅠㅠㅠ 체지방 24%
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 60,96g | Eiw: 48,52g | Kohlh: 248,09g.
Frühstück: 매일 뼈로가는 칼슘두유 호두&땅콩 진. Mittagessen: 오뚜기 참깨라면소, GS25 치즈불고기와 볶음김치 김밥. Abendessen: 사과, 귤, 샐러드, 잡곡밥, 돼지고기김치찌개. Snacks/Sonstiges: 옐로우 케이크 (바닐라 프로스팅), 닥터유 에너지바. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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minari3407's Gewichtsverlauf
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