Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
|
78,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 54,79g | Eiw: 112,04g | Kohlh: 151,64g.
Frühstück: Рис, Пятерочка Банан. Mittagessen: Морковь, Подсолнечное Масло, Кабачок, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Горбуша, Куриная Грудка. Abendessen: Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Мёд, Творог 5%, Fit Parad Кисель "Земляника", Оливки Грекэлита. mehr...
|
|
2590 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia1984b's Gewichtsverlauf
|