Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 22,99g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 58,83g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Щи с Мясом. Abendessen: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару с Брокколи. Snacks/Sonstiges: Corny Slim с Йогуртом , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde und 10 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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julija0211's Gewichtsverlauf
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