Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
|
64,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 78,41g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 166,71g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Кедровые Орехи , Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Каждый День Цветочный Мед, Масляный Король Тыквенное Масло, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Чай. Mittagessen: Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Желатин Пищевой, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль. Abendessen: Смузи, Окей Груша Конференс, Банан, Черная Смородина, Творог 5%, Меридиан Морская Капуста Салат , Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Агуша Биолакт, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
|
|
3168 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Pilates - 3 Stunden, Duschen - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 9 Minuten, Zumba - 2 Stunden, Treppensteigen - 7 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|