Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2832 kcal
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Fett: 115,57g | Eiw: 111,70g | Kohlh: 342,89g.
Frühstück: Хамон, Сыр Пармезан (Твердый), Обычные Блины, Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Диетическая Творожная Запеканка. Mittagessen: Ратибор Варенье Смородиновое, Деревенское Молочко Сметана 25%, Блины, Фруктовый Салат, Глобус Плов с Курицей, Prime Star Крем-Суп Тыквенный. Abendessen: Гуляш из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чечевичный Суп. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Микоян Колбаса Еврейская, Storck Toffifee, Milka Печенье Choc & Choc, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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