Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 65,18g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 147,54g.
Frühstück: Вкусвилл Отруби Пшеничные Пищевые, Уник Омега-3, Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Грецкие Орехи, Banana, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Bohme Тёмный Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Gruyere Cheese, Уник Омега-3, Шаурма С Курицей ПП, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Abendessen: Olive Oil , Котлета Куриная В Духовке (Из Филе), Villa Grimelli Glaze Fig, Avocado, Egg, ВкусВилл Филе Тунца, Уник Омега-3. Snacks/Sonstiges: Olive Oil , Gruyere Cheese, Лэнд Гречка Отварная, Apple, Kiwi Fruit, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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komarova.olga1's Gewichtsverlauf
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