Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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88,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3675 kcal
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Fett: 63,48g | Eiw: 196,56g | Kohlh: 572,03g.
Frühstück: Bedros et Savino Figues Séchées, Jaune d'Oeuf, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter. Mittagessen: Ovive Truite Fumée, Huile d'Olive, Oeuf, Haricots Verts, Haricots Verts, Armoric Thon Albacore Fumé, Patate Douce, Marque Repère Riz Long Basmati. Snacks/Sonstiges: Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Myprotein Instant Oats. mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Fabien04's Gewichtsverlauf
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