Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 58,25g.
Frühstück: Данон Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Банан, Вареное Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры Черри, Щи Кислые, Сыр Российский. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Жареная Курица, Томатный Соус. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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janeagape's Gewichtsverlauf
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