Ntusik's Notizen, 12 Feb 18

Сегодня знаменательный день!я прощаюсь со своими лишними килограммами раз и навсегда)
Итак, 12 февраля 2017 года мой вес 83.5 прощайте-прощайте родненькие, уходите и не вовращайтесь)

83,5 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 23,5 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

---

1242 kcal

Fett: 44,29g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 155,40g.   Frühstück: Клюквенный Сок (Несладкий), Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Перекресток Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Пятерочка Банан. mehr...