Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 118,70g | Kohlh: 177,62g.
Frühstück: Sunpride Banana, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Tahu Kukus, Telur, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Saus Lada atau Pedas, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bakmi GM Sapo Tahu. Snacks/Sonstiges: Herbalife Nutritional Shake Mix. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rahmanoid's Gewichtsverlauf
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