Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
|
53,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 38,24g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 261,25g.
Frühstück: Alga Nori, Miel, Uvas Pasas (sin Semillas), Natural Seed Super Granola, Dia Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, Manzana, Durazno, Banano. Mittagessen: Dia Atún Desmenuzado al Natural, Sushi Kanikama. Abendessen: Vegetales Salteados, Porotos Negros. mehr...
|
|
1609 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Insanity - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Orne1511's Gewichtsverlauf
|