Não segui nada a dieta. Comi e bebi bastante.
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87,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 95,19g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 158,72g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Extra Pão Francês. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Picanha. Abendessen: Skol Cerveja, McDonald's Batata Frita (Média), Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Snacks/Sonstiges: Sadia Nuggets Frango com Queijo. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Kommentare
Bola pra frente... é um processo... vai dar certo!
12 Feb 18 vom Mitglied: Patrícia CC
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12 Feb 18 vom Mitglied: almeidadanieli
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