Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 29,61g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 50,56g.
Frühstück: Egg, Now Foods MCT Oil. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Chicken Stock, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Tilapia Loins, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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