Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3489 kcal
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Fett: 142,50g | Eiw: 156,00g | Kohlh: 430,75g.
Frühstück: Cascadian Farm Organic Maple Brown Sugar Granola Cereal, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Best Foods Real Mayonnaise, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread. Abendessen: Signature Cafe Chicken Penne Pasta Ala Alfredo, Buitoni Three Cheese Tortellini. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Jif Creamy Peanut Butter, Costco Almond Poppyseed Muffin, Giant Food Bananas (Large), Giant Food Bananas (Large), Costco Almond Poppyseed Muffin, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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