Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2969 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 161,47g | Kohlh: 467,43g.
Frühstück: Banana, Quaker Fiocchi d'avena, Novi Crema, Spremuta d'arancia, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Pane Integrale, Broccoli, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. Abendessen: Barilla Spaghetti Integrali N.3, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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