Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 165,81g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Лапша, Борщ Украинский. Snacks/Sonstiges: Греческий Салат. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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